व्यायाम करने से स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ मिलती है मानसिक शांति
गांधी मैदान जैसे सार्वजनिक स्थल पर ओपेन जिम स्थापित होने से बड़ी संख्या में लोगों को मिलेगा लाभ
रणजीत कुमार/जहानाबाद। जिले के गांधी मैदान में ओपेन जिम स्थापित कि गई है। गांधी मैदान जैसे सार्वजनिक स्थान पर ओपेन जिम स्थापित होने से लोग बिना किसी शुल्क या महंगी सदस्यता के अपनी मर्जी से खुली हवा में व्यायाम कर सकेंगे। सभी उम्र के लोग शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए कसरत करेंगे। गांधी मैदान जैसे सार्वजनिक स्थल पर ओपेन जिम स्थापित करने की मांग लंबे समय से होती रही है। स्थानीय लोगों की मांग को देखते हुए जिला प्रशासन द्वारा ओपेन जिम स्थापित किया गया है। यहां कोई ट्रेनर नहीं होगा बल्कि लोग अपनी जरूरत और फिटनेस स्तर के हिसाब से खुद वर्कआउट करेंगे। ओपेन जिम में कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और लचीलेपन के लिए अलग-अलग उपकरण लगाये गये हैं। पुल-अप बार, लेग प्रेस, ट्विस्टर जैसे उपकरण सभी उम्र के लोगों के लिए सुविधाजनक है। यहां बच्चे, युवा, व्यस्क और बुजुर्ग सभी खुली हवा में व्यायाम कर सकेंगे। व्यायाम करने से स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ मानसिक शांति मिलती है। मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्तचाप कम करने के साथ ही समग्र फिटनेस में सुधार व्यायाम से होता है। ओपेन जिम में हरियाली और हवा के बीच व्यायाम करने से मूड अच्छा होता है, तथा तनाव कम होता है. ओपेन जिम दबाव और तनाव कम करने में मदद करता है। ओपेन में व्यायाम करने से ताजी हवा मिलती है जो अच्छी नींद लेने में मददगार होती है। बाहर व्यायाम करने से भूख का लाभ भी मिलता है जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है। मालूम हो कि जिला प्रशासन द्वारा पूर्व में ही कल्पना चावला पार्क में भी ओपेन जिम स्थापित किया गया था जिसका लाभ बड़ी संख्या में लोग ले रहे हैं। ऐसे में अब गांधी मैदान जैसे सार्वजनिक स्थल पर ओपेन जिम स्थापित होने से बड़ी संख्या में लोगों को लाभ मिलेगा। गांधी मैदान में हर समय लोगों का जमावड़ा लगा रहता है। चाहे बच्चा हो या बुजुर्ग हर वर्ग के लोग गांधी मैदान में हर समय मौजूद रहते हैं। खास कर युवा जो सिपाही, सैनिक बनने के लिए फिजिकल प्रैक्टिस करने के लिए गांधी मैदान में पहुंचते हैं वैसे युवाओं को ओपेन जिम से काफी लाभ मिलेगा।
